Wat docht kreatinesupplement?

Wat docht kreatinesupplement?

–Skreaun troch it Tianjia Team

Wat is kreatine?

Kreatine is in natuerlike aminosoer dy't yn it minsklik lichem fûn wurdt. Yn 't algemien nimt jo lichem it oan om stadichoan enerzjy te leverjen om jo spieren oan it wurk te hâlden, foaral as jo oefeningen dogge. Yn 't algemien komt de helte fan 'e kreatine dy't jo nedich binne út jo deistige dieet, lykas read fleis, seafood, dierlike molke en oare proteïnerike iten. Mei oare wurden, de helte fan 'e kreatine-yntak hinget ôf fan jo dieet. De oare helte sit fan natuere yn jo lever, nieren en pankreas.

Hokker rol spilet kreatine yn jo lichem?

Lykas wy hjirboppe neamden, wurdt kreatine brûkt om jo spieren oan it wurk te hâlden. Mar hoe? As jo ​​kreatine nimme, sil it measte dêrfan troch jo lever, nieren en pankreas nei jo skeletspieren wurde levere om jo fysike aktiviteit te garandearjen, en de rest sil nei jo harsens, hert en oare weefsels gean. Dêrom hawwe guon ûndersikers stúdzjes útfierd oer kreatinesupplementen oer kognitive funksje, en úteinlik konkludearre dat kreatinesupplementen it koartetermynûnthâld en redenearringsfermogen ferbetterje. Ien ding om te neamen, fegetariërs reagearren better as fleiseters op koartetermynûnthâldtaken. De relatearre artikels binne ek te finen yn 'e National Library of Medicine.

Kreatinemonohydraat VS. Kreatine HCL

Kreatinemonohydraat wurdt meastentiids makke fan kreatinemolekulen en wettermolekulen. Dizze kombinaasje sil mear wetter nei de spieren bringe en it spierpersintaazje fluch ferheegje. Kreatinemonohydraat wurket it bêste as in persoan laadgedrach yn syn deistich libben yntegrearret. Yn dit gefal wurket kreatine it bêste as 20 g kreatinemonohydraat in wike lang elke dei tegearre mei koalhydraten en aaiwyt ynnommen wurdt, wylst in laadgedrach behâlden wurdt. As jo ​​jo pezen oanfolje wolle mei kollageen tegearre mei kreatine, kinne jo in kombinaasje fan kreatinemonohydraat en kollageen nimme foar jo training.

Kreatine HCL bestiet út in kreatinemolekule dy't ferbûn is mei in hydrochloridesâlt en befettet ek adenosinetrifosfaat (ATP). De opmerklike wetteroplosberens en opname-eigenskippen fan it hydrochloridesâlt meitsje it mooglik om itselde effekt te berikken mei in lytsere doasis as kreatinemonohydraat. De tafoeging fan ATP is de wichtichste enerzjyboarne foar it fosfaatenerzjysysteem fan it lichem, it enerzjysysteem dat koarte, yntinsive spierkontraksjes en oare anaerobe oefeningen oandriuwt, dus geskikter foar profesjonele atleten, fitnesstrainers, ensfh.

INN+™ Kreatinesupplementen fan Tianjia

Om te foldwaan oan de ferskillende easken foar kreatinesupplementen foar ferskillende minsken, hat it Tianjiachem-team ûndersyk en ûntwikkeling útfierd en twa ferskillende kreatinesupplementen op 'e merk brocht: INN+™ Creatine Monohydrate (ek wol mikronisearre kreatine neamd) en INN+™ Creatine HCL.

Sertifikaten fan INN+™ Kreatinesupplementen fan Tianjia

Tianjia Merk, INN+™ Kreatine-supplementenbinne goedkard troch ISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, ensfh., en binne ek erkend ûnder ús klanten fan oer de hiele wrâld fanwegen har goede prestaasjes en goede wetteroplosberens.